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回答1
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许吉成 副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
消化内科一病房
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解决便秘的方法一般需要采取调整饮食的方法进行缓解,要注意调整饮食结构,可以多吃一些粗纤维比较多的食物,比如玉米或者是红薯,而且还要注意多吃蔬菜水果,尽量避免吃太多的肉食。平时还要适当的参加些户外运动,比如经常到户外散步,能够促进肠胃蠕动,也可以改善便秘的情况。
2021-04-13 14:34
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