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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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女性失眠,可以从以下几个方面进行治疗:
2021-04-13 14:26
1.调整好心态,以平和的心态对待日常生活中所遇到的任何事情,同时要注意养成良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜。
2.可以服用养血安神胶囊等镇静安神,补益气血的药物进行治疗。
3.坚持进行有氧运动,包括跳舞、慢跑、游泳或者练习瑜伽等,可以有效的改善睡眠状态。
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