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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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针对老人睡眠不好的现象可以通过日常的饮食习惯方面进行调理,首先饮食方面建议可以让老人多喝小米粥,多喝牛奶,能够很好的提高老人的睡眠质量。另外要帮助老人养成健康的生物钟,如果晚上睡不好建议白天尽量不要睡觉。平时在睡觉之前也可以听一些轻柔的音乐。
2021-04-13 14:25
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