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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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失眠患者可以喝一些玫瑰花茶或者是薰衣草茶,最好是在睡前两小时饮用,有安神镇静的作用,可以帮助失眠患者快速入睡。如果是因为气血不足导致的失眠,也可以喝一些红枣桂圆茶或者是用黄芪泡水喝,都有一定的补气养血功效,对于调理失眠有一定的作用,睡前也可以喝杯温牛奶。
2021-04-13 11:52
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