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林锋瑞 医师
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适量的吃燕麦能够起到辅助减肥的作用,主要由于燕麦中含有的膳食纤维非常多,适量的吃能够起到饱腹感,可减少其他食物的摄入量,从而起到减肥作用。由于燕麦含有丰富的膳食纤维,能够起到通便的作用,同时含有的热量不是很多,所以适量的吃燕麦,对减肥有一定的帮助。
2021-03-15 13:57
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