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回答1
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吕建平 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
神经外科
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1、清晨起床后。大脑经过一夜的休息,消除了疲劳。所以在这个阶段,人体记忆力是最好的,并且学习效率也会大大提高。
2、下午六点至八点。这个时间段是大脑神经最为活跃的时候,并且这个阶段复习回顾全天的学习内容,可以有利于记忆力。
3、临睡前。
这个阶段也是大脑不易遗忘的阶段,所以要充分利用。
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