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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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锻炼身体,这种生活方式的确是值得推崇的,长时间锻炼会增加人的体魄,增加人的抵抗力,但对于胸肌以及腹肌针对性的训练还是要在专业教练的指导下来进行锻炼的,因为局部肌肉的训练一定是有方法可循的,否则自身的盲目训练可能会导致损伤,甚至达不到个人肌肉塑形的目的。
2020-03-15 13:55
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