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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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衰老是人体正常的自然现象,每个人都要面对。但是可以通过日常的生活进行抗衰老。首先要保持良好的心态,避免经常生气、焦虑、紧张。饮食方面应该多吃点新鲜的食物和富含蛋白质的肉类。蔬菜占主要部分,主食少吃一些。最后是进行规律的身体锻炼,提高个人抵抗力。
2020-03-27 12:38
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