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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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容易发脾气主要与两个因素有关系,一个是平时过度压抑,积压了非常多的负面的情绪,第2个就是缺乏自己情绪管理的能力。所以你首先要注意合理的释放一下你的负面情绪,可以尝试倾诉表达,另外就是平时应该学会一些自我情绪管理的方法,比如说通过自我情绪分析,学会改变背后的想法等方式来改善情绪。
2020-03-17 18:23
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