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回答1
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王维平 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
急诊科
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锻炼腹肌,这可是一个科学的方法,也是一个循序渐进的方法,可以通过多种运动可以借助于运动器械,等等来进行腹肌的锻炼,但有一个前提一定要明确,不可以对自身造成损伤,或者不可以因为锻炼引起腹肌的损伤,这是不可取的,可以采取仰卧起坐,采取跑步锻炼游泳,以及通过相关的器械来加强腹部肌肉的力度,进一步的锻炼腹部肌肉。
2020-03-17 16:12
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