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回答1
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吕建平 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
神经外科
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晚上睡不着的情况,如果是属于顽固性失眠的问题,可以考虑通过服用安眠药的方法来进行缓解,也可以考虑通过针灸配合安神补脑的药物来进行改善。在睡觉之前可以使用热水泡脚,适当的进行放松活动,有利于促进睡眠,白天要注意适当的进行有氧运动锻炼,避免过度劳累。
2020-03-22 12:23
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