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回答1
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吕建平 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
神经外科
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要让大脑保持良好的记忆力,关键在于日常生活当中要保持良好的习惯,比如不要抽烟饮酒,饮食方面注意适当的多补充蛋白质,可以多吃新鲜的蔬菜水果。同时要保持充分的睡眠休息时间以及适当的有氧运动锻炼,提高大脑的活跃性,有助于防止产生有功能衰退的问题,导致记忆力下降。
2020-03-11 11:46
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