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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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燕麦属于一种粗粮,可以先用冷水浸泡半小时,然后在进行烹煮,一定要等水开以后再放入燕麦,等看到开锅,然后再小火焖制半个小时,也可以和大米一起煮,燕麦是粗粮,所以儿童不宜多食,因为儿童肠胃系统比较娇嫩,一周不能超过三次。燕麦含有维生素和锌元素,可以降低血脂,对老年人有一定帮助。
2020-03-06 18:27
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