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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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不管成年人还是儿童每天游离糖摄入量每天总量摄入在10%以下,最好能限制在 5%以下。一天糖分的摄入量在45克左右,听起来似乎45克糖数量挺大的,如果变成食品,就会显得太少了。 比如喝一瓶500毫升的可乐,就能轻松喝进去52.5克糖,已经超过了世界卫生组织所提到的45克糖的限量。
2020-03-19 23:05
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