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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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所谓立竿见影的减肥效果一般是通过过度节食和过度运动,或者服用泻药等一些对健康不利的减肥药,来达到的迅速减肥目的。这样的减肥方法对身体健康是有非常不利影响的,不建议使用这种方法减肥,科学的减肥方法是适当运动,合理饮食,多吃清淡的食物,多吃蔬菜水果,多喝水多运动。避免吃高脂高糖油腻类食物,这样可以做到健康的减肥,虽然比较慢一些,但是这样对身体健康有好处。
2020-03-27 13:47
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