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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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蔬菜水果是我们食物当中的主要食物来源,因为蔬菜水果含有丰富的维生素和多种营养元素以及膳食纤维,所以对身体健康非常有好处,多吃蔬菜水果是合理膳食的基本原则,含有膳食纤维素比较丰富的蔬菜水果有芹菜,海带,木耳,韭菜,洋葱,大白菜,萝卜,苹果,香蕉,橘子,火龙果等,适当多吃有益健康。
2020-03-23 19:26
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