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回答1
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吕建平 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
神经外科
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锻炼身体的最佳时间是上午的10点左右或是下午的2点至4点左右,是锻炼的好时机,冬天天气寒冷或是雾霾天最好是不要晨练,对心血管和肺部都是不好的,如果起床过早,没有睡好的话,是可以睡回笼觉的,保持足够的睡眠才能够提高工作效率,对身体也是有好处的。
2020-03-20 20:12
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