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回答1
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吕建平 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
神经外科
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上午8:00~10:00,大脑极易兴奋适宜学习,需要周密思考和分析判断的内容,也是攻克难题的时间段,早晨起床以后,大脑经过一夜的休息,消除了疲劳,没有新的记忆干扰,是学习和记忆的高效期,在这一时间内适宜学习一些难以记忆,下6:00~8:00是大脑的神经活跃期,可以回顾复习全天学习的内容,知识归纳分类和整理笔记。
2020-03-14 17:38
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