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求助,吃什么油最健康平时

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  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘杰 主任医师

    广州医科大学附属第一医院

    三级甲等

    呼吸与危重症医学科

    每种食用油都有不同的营养价值,而且烹饪方式也不一样,不可单独吃某一种油,可以交替的使用,补充各种人体所需营养物质。平时提倡多吃一些植物油,像玉米油,花生油,菜籽油等。像大豆油,钙质高菜籽油含铁量多,玉米油和花生油则维生素e含量丰富。所以平时在食用油的时候,最好动物油和植物油交替的食物。

    2020-03-05 23:01
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刘和平

刘和平 / 主任医师

擅长:先天性心脏病、先天性肺动脉瓣狭窄、心律失常、冠心病

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周宁

周宁 / 主任医师

擅长:甲亢、甲状腺结节、甲亢突眼、甲减、桥本氏病、亚甲炎、甲状腺炎、甲状腺肿大、甲瘤等各类甲状腺疾病的诊治。

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李勇

李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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