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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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延缓衰老的食物,可以多吃一些开心果核桃,腰果,瓜子儿等坚果可以延缓衰老,因为这些坚果中具有较强抗氧化的作用维生素e可以保护不饱和脂肪酸,使其免于被氧化,在人体内维生素e的抗氧化作用有助于延缓衰老,保养皮肤,抗动脉粥样硬化等,可以多吃蜂蜜,蜂王浆之类的,另外可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
2020-03-15 18:31
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