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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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紫薯最好是选择蒸着吃,最有营养,而且紫薯中的营养成分也很高,含有丰富的蛋白质,淀粉,果胶纤维素,氨基酸,维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素,经常吃紫薯还可以帮助身体增强抵抗力,并且还可以改善血液循环,对于清除体内的自由基也有很大的好处。
2020-03-25 12:41
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