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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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如果说您的体重在超标,很多的情况下,那么,最正确的减肥方法,也是最科学的,就是适当的控制食量,增加运动量,不要暴饮暴食,一日三餐都要吃,7到8分饱就可以,然后睡前避免吃任何东西,每天要养成这样好的习惯,久而久之,就会恢复你完美的身材。所以说生活方式很重要。
2020-03-15 13:44
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