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回答1
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胡冬梅 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
妇产医学中心
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孕前的调理主要是在饮食,作息,卫生,情绪等方面改善,比如清淡均衡饮食,注意作息避免熬夜,适当吃蔬菜,水果,鱼类,蛋类等,还要保持良好的心态避免肝气郁结。在备孕前全面检查评估是否有影响正常怀孕的病理因素。女性在备孕前三个月服用叶酸,男性多吃含锌的食物。
2020-03-07 08:30
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