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快速瘦腰瘦肚子的方法?

求最快瘦腰瘦肚子的方法

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林玉洁 主治医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    中医科

    要想快速达到瘦腰瘦肚子的效果,可以每天抽一个小时左右时间运动,比如呼啦圈、俯卧撑或者引体向上、杠铃运动等等,也可以到健身房撸铁。也可以多补充清淡的营养,包括燕麦,野菜,牛奶,西红柿,番茄等等,增强肠胃吸收和蠕动能力。要是一直看不到效果,可以利用人工吸脂方法来改善身材。

    2019-12-17 12:15
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张哉炯

张哉炯 / 主任医师

擅长:脊柱疾病的微创及开放手术治疗,熟练开展椎间盘镜、quantrant脊柱通道、经皮椎弓根螺钉固定、椎体成形术等脊柱微创手术技术。

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骆伟雄

骆伟雄 / 副主任医师

擅长:疑难性白癜风、反 复 发作型白癜风、皮肤不明白斑诊疗(花斑癣、糠疹、无色素痣、老年性白斑、色素减退等)、过敏性皮肤病、痤疮、湿疹、银屑病(牛皮癣)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脱发等皮肤疾病。

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吴建伟

吴建伟 / 主任医师

擅长:骨科微创手术:膝关节镜、肩关节镜及后路椎间盘镜(MED)人工关节置换:髋、膝关节置换脊柱、四肢关节及骨盆骨折等复杂骨折救治儿麻后遗症等各种肢体畸形的矫形部分肌肉瘫痪的功能重建

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