孕妇腰酸背痛怎么睡觉会比较舒服?
病情描述:我现在怀孕已经有七个多月了,现在这个阶段老是腰酸背痛的,尤其是睡觉的时候格外严重,想问一下孕妇腰酸背痛怎么睡觉会比较舒服?
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回答1
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朱易凡 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
东院甲状腺乳腺外科
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孕妇出现腰酸背痛的情况是属于比较常见的表现,主要由于局部肌肉劳累的原因导致长时间姿势不良容易诱发。可以通过孕妇抱枕的方式调整睡眠姿势,比如采取侧卧位进行睡眠,同时可以使用轻柔的手法对局部肌肉进行按摩放松,也有助于改善局部疼痛的症状,防止加重。
2019-12-15 19:30
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