首页>即问即答 > 营养科 > 早餐吃什么...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊

早餐吃什么最有营养?

早餐现在吃的东西很多,都不知道吃什么最优营养?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    许兆忠 副主任医师

    南方医科大学珠江医院

    三级甲等

    急诊科

    早餐是一天中的第一顿饭,也是比较重要的。所以要吃营养又健康的,可以选择稀粥加燕麦,或者是吐司面包,馒头,枣糕等作为主食,可以用胡萝卜,芹菜,黄瓜,香菜等来调配一些咸菜,切记口感适中,不宜过咸。再搭配一杯热牛奶更好了。早餐不要吃的太快,也最好不要吃大葱,辣椒等刺激性食物。

    2019-12-27 22:44
专家咨询 更多>
林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

预约挂号
马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

预约挂号
周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院 更多>