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回答1
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何晓红 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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记忆力下降有可能是睡眠不足或是压力大,睡眠质量不好,都有可能影响记忆力,建议平时保持足够的睡眠,每天保证8小时的睡眠,不要有太大压力,学习一会,可以参加户外活动,放松心情,对提高记忆力是有作用的,如果长期在疲劳状态下学习,只能是降低学习的效率。
2019-12-09 14:20
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