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回答1
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何晓红 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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长时间熬夜对男性精子是有一定影响。而且熬夜还会导致机体免疫力下降,还会影响其他器官和功能。晚上11点以前睡觉比较好。注意良好的休息,早睡早起,养成良好的睡眠习惯,适度运动呢,睡前喝一杯热牛奶,一定不要喝茶或者咖啡,因为它们带有刺激睡眠的效果,平时也要保持好心情。
2019-12-20 18:53
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