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回答1
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何晓红 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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缺乏自信心可能与性格因素、成长经历、家庭环境影响等有一定的关系。建议你平时多做积极的心理暗示,告诉自己我能行,并且找到自己的优点并适度强化优点。也可以培养一些自己所擅长的兴趣爱好,在做这些事情时可以有助于自信的提高。另外,昂首挺胸走路、说话时直视对方双眼、大声朗读等方式都有助于提高自信心。
2019-12-03 11:08
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