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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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减肥晚上可以吃富含维生素以及纤维素的水果,能够帮助肠胃蠕动,消耗多余的脂肪和热量,从而有减肥作用;晚上可以吃点柠檬、香蕉、苹果、樱桃、葡萄等水果,对减肥都有不错的作用,但是不能够暴饮暴食, 晚餐后半个小时,可以适当进行一些运动,可以消化体内多余的脂肪。
2019-12-24 10:15
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