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回答1
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杨槐 主任医师
中国人民解放军南部战区总医院
三级甲等
泌尿外科
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所有的有氧运动都能增强性功能。
2019-12-11 09:54
1.有氧运动例如跑步能加强心肺功能和血液循环功能,改善的是全身的血运包括下体。
2、深蹲和收肛运动这两种运动主要能锻炼PC肌,PC肌对提升控精力和硬度都很重要,这个非常适合上班久坐人士。
3.可以适当按摩降低龟头敏感性延长性生活时间。
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