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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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早餐喝牛奶是好的,因为牛奶当中含有很多营养,牛奶喝了之后可以帮身体补充很多能量。早餐喝牛奶最好选择饭后喝,不要空腹喝。饭后喝可以使牛奶的营养被身体充分的吸收,而且还更容易消化。每天早上还建议空腹喝一杯水,要喝温开水,空腹喝温开水可以帮助我们清洗肠道。
2019-12-25 20:45
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