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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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含维生素C较高的食物有很多,通常新鲜的蔬菜和水果含有的维生素C比丰富,比如韭菜、菠菜、茼蒿,水果中的葡萄、香蕉、菠萝等,特别是番茄和柑橘,所含有的维生素C最为丰富。人们每天需要60mg的维生素C量,当人们的身体缺乏维生素C的时候,很容易会得坏血病。
2019-12-19 09:10
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