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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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1、黄瓜:黄瓜中有许多微量元素、矿物质,并且含有丰富的维生素c,以及维生素b族。它不仅具有很好的饱腹感,同样脂肪含量比较低,自然可以起到减肥作用。
2、西葫芦:西葫芦水分含量很多,能量也很低,但是维生素相对来说比较高,不仅可以促进肠道蠕动,还可满足人体所需要的营养。
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