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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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晚饭不吃是可以减肥的,因为晚上睡眠的时候人体代谢活动就会比较少,如果晚餐吃太多或者吃的太迟,会导致脂肪堆积,从而形成脂肪;如果晚上睡眠时间比较晚,或者晚餐后还有活动,那就需要适量吃点晚餐,以免影响身体健康;而且如果长期不吃晚餐,会导致人体营养不良和贫血,所以不建议采取这种不健康的方式减肥。
2019-12-27 11:35
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