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回答1
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朱易凡 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
东院甲状腺乳腺外科
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鸡蛋壳确实是可以补钙的,但是如果想要吃鸡蛋壳补钙的做法是不科学的,因为鸡蛋壳很硬,是不能够被吸收的,所以如果想要用鸡蛋壳补钙,需要粉碎到纳米的程度,所以不建议使用鸡蛋壳补钙,补钙可以多吃一些含钙量高的食物,比如牛奶和豆制品以及一些新鲜的水果蔬菜,另外还要注意多晒太阳。
2019-12-09 19:42
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