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回答1
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何晓红 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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要培养自信心,建议平时多给自己做一些积极的心理暗示,找到自身的优点,并且适度强化优点。也可以培养一些自己所擅长的兴趣爱好,在做这些事情时会有助于自信的提高。另外,多做一些大声朗读的训练、走路时昂首挺胸、说话时直视对方双眼等做法都能提高自信心。
2019-12-25 08:25
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