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回答1
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何晓红 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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控制体重最好的方法就是适当运动和饮食节制。甩甩瘦可能对控制体重有一定的效果,但是并不像宣传的那样。一定要多锻炼身体,每天做有氧运动,每天至少坚持运动半小时,同时也要适当节食,不要暴饮暴食,不要吃脂肪含量高的食物。控制体重的目的是身体健康,不要盲目减肥。
2019-12-19 23:00
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