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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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每天适量吃点坚果是不会长胖的,但是如果食用坚果过量,那就导致坚果在体内转化成为脂肪,就会导致长胖;因为坚果本身就有一定的油脂成分,含有一定蛋白质,并且还有丰富的矿物质以及维生素等营养,是比较好的零食;但是如果食用坚果过量,就会造成坚果所以营养成分在体内堆积成为脂肪。
2019-12-15 21:15
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