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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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维生素E具有延缓衰老、增强免疫力、消除斑点和抗氧化作用。维生素E不宜长期服用过多。如果服用过多,会引起恶心呕吐、头晕、胃肠功能障碍、乏力。严重者可引起静脉炎、血压升高和激素代谢紊乱。在医生指导下,成人15毫克/天,儿童和青少年3-10毫克/天。如果不是维生素缺乏,我们可以用食物补充。在我们的生活中,我们应该多吃坚果、乳制品、瓜子、芝麻和花生。
2019-12-06 13:08
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