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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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含糖量低的水果可以帮助减肥,比如苹果、菠萝、火龙果等,这些水果的膳食纤维很丰富,能够增强人体饱腹感,可以帮助肠胃蠕动,从而可以有辅助减肥的效果;但是减肥期间不能只吃水果不吃其他食物,会导致身体缺乏蛋白质,从而会造成肌肉流失,可能会造成贫血、或者女性月经周期紊乱。
2019-12-29 10:36
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