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回答1
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许剑荣 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
皮肤科
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女人一般都吃一些新鲜的蔬菜水果对于抗衰老比较有帮助,比如平时可以多吃一些橘子以及苹果还有草莓等水果,蔬菜方面多吃一些绿叶的蔬菜,比如白菜以及菠菜,还有胡萝卜等,除此之外,也可以多吃一些鱼类以及蜂蜜和坚果类的食物,这对于抗衰老也比较有帮助,平时要养成良好的生活饮食习惯,这样也能够延缓衰老。
2019-12-11 19:52
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