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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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香蕉和酸奶可以减肥,这两种食物含的热量和脂肪含量都比较低,并且香蕉可以起到软化大便和通肠道的作用,酸奶可以调节肠胃里面的肠道菌群,能够促进肠胃蠕动,可以有效的把体内多余的垃圾和脂肪代谢出来,长期喝酸奶吃香蕉不仅可以减肥,还能够防止便秘发生,但是宫寒和有胃病的人不建议这样吃。
2019-12-28 13:26
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