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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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每天晚饭后快走一个小时是可以减肥的,快走一个小时,能够很好的燃烧脂肪,从而起到减肥的目的,减肥除了运动以外还要注意饮食,一定要少吃辛辣油腻的食物,少吃含糖量高的食物,可以适量的多吃一些水果蔬菜,保证维生素的摄入,另外快走的时候要注意适量,避免过度劳累。
2019-12-28 19:34
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