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回答1
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胡冬梅 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
妇产医学中心
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在备孕之前男性应该需要进行一定的准备。首先注意戒烟戒酒,然后调整作息时间,平时不要熬夜,可以多吃生精的食物,主要有黑芝麻,黑豆浆等,建议多做户外活动。在运动的过程中可以促进雄激素的分泌,但是不要太疲劳,制定合理的运动量。在备孕期间掌握性生活的频率。
2019-12-18 18:28
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