-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李宇清 主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
肿瘤科
-
想要提高记忆力可以注意以下方面:平时要保证充足的睡眠,保持良好的情绪;在记忆时找一些适合自己的方法,例如联想记忆法、图像记忆法、表格记忆法等;选择早上和晚上入睡前这两个最佳记忆时间来进行背诵;平时多做一些快速阅读方面的训练,可以有助于提高记忆力;另外,还可以适当的吃一些有助于记忆力提高的食物,例如牛奶、核桃、瘦肉、鱼类、花生、小米等。
2019-12-12 12:59
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣