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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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最健康的减肥方式应该是通过运动方法来进行。坚持做运动不但能提高新陈代谢能力。也能让体内多余的毒素脂肪慢慢排出,减肥时多出汗、多进行大小便,是能促进体重体脂慢慢减下来的。所以平常应该多进行有氧运动,可做慢跑、打球、游泳、卷腹运动等等,同时要严格控制好热量摄入来减肥。
2019-12-13 09:26
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