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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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忧郁症一般是长期情志不舒,压力大,将心事闷在心里,不会调节,缺乏运动等导致的,所以出现了忧郁症应该尽快的做调节,首先应该将内心压抑的情绪合理的释放,可以通过找人倾诉或者是适度运动,或者是呐喊哭泣等的方式来释放,也可以去心理科就诊,平时要安排时间鼓励自己重新启动正常的生活状态。
2019-12-06 20:08
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