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回答1
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李宇清 主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
肿瘤科
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想要增强记忆力,可以多吃以下食物:鸡蛋,鸡蛋中含有的蛋白质不仅多而且容易被吸收,还富含维生素、卵磷脂,这对于增强人的记忆力有很重要的作用;多吃一些鱼类,鱼肉中含有非常丰富的卵磷脂和蛋白质,尤其是金枪鱼和三文鱼富含不饱和脂肪酸,有助于增强记忆力;牛奶中有丰富的B族维生素、钙、磷、蛋白质等,也有利于记忆力的提高。
2019-12-24 19:36
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