-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李宇清 主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
肿瘤科
-
想要提高记忆力,可以注意以下方面:平时要保证充足的睡眠,避免过于疲劳,保持良好的情绪。平时在记忆时可以找一些适合自己的记忆方法,例如联想记忆法、图像记忆法、表格记忆法等。每天可以在早晨和晚上入睡前这两个最佳记忆时间来背诵。另外,平时也可以吃一些有助于提高记忆力的食物,例如牛奶、瘦肉、核桃、鱼类、小米、花生、芝麻等。
2019-12-16 15:53
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣